![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1df2a77a.3ac4e48a.1df2a77b.ea0cf836/?me_id=1224541&item_id=10000821&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsantasan%2Fcabinet%2Fdiet%2Fyogamat6mm-02-t2.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
自分用のヨガマットを購入しました♡
ヨガを初めてから1年半経ちました！
自分の体の変化に驚いています！
体幹がしっかりして姿勢も良くなりました！
身体が軽くなり視界も明るくなったように感じます
背骨に自律神経が通っているので
身体のバランスを整えると
それだけで体調が良くなります♡
身体と心は繋がっています
また硬くなってしまっている部分を伸ばすと
余分な脂肪も付きにくくなります
ダイエットにも自律神経失調症にも
暇つぶしにもオススメです♥
YouTubeでヨガの動画がたくさんあがっているので
まだヨガをしたことがない方は
是非チャレンジしてみてください！
私が主にしているのはパワーヨガです！
初めての方は少しきついと感じてしまうかもしれないので
リラックスヨガや肩甲骨ヨガから始めてみて下さい♡
数年後には見違える身体と心が手に入っていると思います♪
フォローしていただけると嬉しいです♡
