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身体を温める

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最近、暑いですが、

ちゃんとお風呂で温もりたいときは

この手作りのよもぎの入浴剤を入れています

こんなに効果があるのかと思うほど、

とても身体が温まります

血流が良くなるとほとんどの病気は

治るという考え方がありますが

私はあながち間違っていないと思っています

要らないものをきちんと排泄するためにも血流は大切ですし、

脳の神経も冷えて血流が悪いと肩や首が

凝って働きにくくなります血流は

すごく良いのに気分が優れない方は

いないんじゃないかなと思いますが、

どうでしょうか?

女性は冷えやすいですし

月経により貧血にもなりやすいです

鉄不足もうつと同じような症状が出ます

身体を温めて血流を良くして

鉄不足解消のためにサプリメントを飲むなど

身体の中から整えて気分も良くなるように

心掛けてみてください

血流が良くなると

自律神経が整うので

ヨガやよもぎ蒸しや生姜の摂取など

色々試してみてください

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