凄い感動したこととか楽しかったことって
覚えているけど
その時の感情って鮮明に思い出すのは
意外に難しいんです！
でも
逆にあんなことされてむかついたわー
レベルでない
本当にトラウマレベルの嫌だったことって
頭では忘れていても
心が鮮明に覚えていて
ふとした瞬間にマグマのように溢れ出て来ます
防衛反応で自分を守るための人間の機能だとは思いますが
トラウマって消えないから難しいですよね
過去を振り返ってもトラウマを無くすことはできなくて
トラウマを無くすには
未来に目を向けるしかありません
色々なヒーリングも存在するので
試してみるのもありだと思います
毎日、今日をどれだけ楽しんで過ごすことができるか
自分が本当にワクワクすることは
何なのかを見つけて
できるだけワクワクする時間を増やすように
意識することが大事かなと思います
