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トラウマはなかなか消えない

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​凄い感動したこととか楽しかったことって

覚えているけど

その時の感情って鮮明に思い出すのは

意外に難しいんです!

でも

逆にあんなことされてむかついたわー

レベルでない

本当にトラウマレベルの嫌だったことって

頭では忘れていても

心が鮮明に覚えていて

ふとした瞬間にマグマのように溢れ出て来ます

防衛反応で自分を守るための人間の機能だとは思いますが

トラウマって消えないから難しいですよね

過去を振り返ってもトラウマを無くすことはできなくて

トラウマを無くすには
未来に目を向けるしかありません

色々なヒーリングも存在するので

試してみるのもありだと思います

毎日、今日をどれだけ楽しんで過ごすことができるか 

自分が本当にワクワクすることは

何なのかを見つけて

できるだけワクワクする時間を増やすように

意識することが大事かなと思います

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