最近は芸能人の方も
とりあえず痩せる
というよりかは
ジムに通って筋肉をつける
というのが
主流になっているので
とりあえず痩せていることが
美しいという刷り込みをされている人は
10年前に比べると減っているかもしれません
しかし
それでも
自分の体型が嫌だから自分のことが
嫌い
という人がいると思います
でも
本当に体重が何キロでも
見た目が気に入らないとしても
そのままで美しいです
多分、本気で悩んでいる方は
そのままで美しいの意味が
分からないですよね
私もずっと自分の体型が嫌いでしたが
最近この歳になると
めちゃくちゃ丁度いい体型だなぁ
と自分で思っています
それは何故かというと
安産体型だし
よくよく考えると別に太っていないからです
去年くらいに4、5キロ減りました
食事制限は全くしていません
食べないこと
栄養が足りていない恐ろしさを
知っているからです
そこで何をしたか
ジムに通ったり
温活をしたり
後は身体を壊したときに自律神経を整える整体に通い
そのついでに骨盤矯正をしました
この3つで私は勝手に痩せました
今は足先も温かいですし
健康的ですし
丁度良いと思っています
健康とはこういうことだなぁと思います
10代が1番悩む時期だと思います
急に体重が増えますよね
1番太りたくない時期に！
でもそれは
ホルモンの関係で脂肪が付きやすくなっているだけなので
無理にダイエットしてはならないのです
女の子の体型になるために脂肪を蓄える時期です
なので無理にご飯を抜かないでほしいのです
生理不順で困っている人を私は知っています
その人たちは無理にダイエットをしたわけではなく
もともと痩せ型なのですが
細い人は細い人で苦労があります
もし無理に食事制限をしていたり
病院で診断されていなくても
自分の体型が嫌でそれがストレスだと
感じている方がおられましたら
相談に乗りますのでおっしゃってください
最後に
別に見た目なんて関係なく
自分のしたいことを自由にしていて
イキイキと生きている人が1番美しいです
嫌になること
もうなんで生きてるか分からなくなることも
あるかもしれませんが
他人と違っててもいい
他人と違っていることが
良いことだということを
忘れずに
