♥はちみつレモン♥
【材料】
レモン 700g
はちみつ 700g
【作り方】
準備：瓶の中をエタノールで消毒、もしくは熱湯で消毒しておく。
①レモンを洗い、しっかりと水気を拭き取る。
②5㎜間隔に輪切りにして、種は捨てる。
※種が硬くてとても切りにくいので、指を切らないように気を付けてください！！
③瓶の中にレモンとはちみつを交互に入れてレモン全体がはちみつに浸かるようにする。
♡ ♥ ♡ ♥ ♡
栄養について
【レモン】
ビタミンCは抗酸化作用がとても強い栄養素です。
卵子も酸化して老化してしまいますが、
ビタミンCには酸化の原因である
活性酸素を除去してくれる働きがあります。
ビタミンCは水溶性ビタミンなので役割を終えると
尿中に排泄されますので、
できるだけこまめに回数を分けて摂ることがポイントです。
【はちみつ】
オリゴ糖には腸内環境を整える働きがあります♪
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