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ゴーヤ茶を作りました

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ゴーヤ茶を作りました♡

苦味はなくゴーヤのほのかな香りがします♪

美肌やダイエットに良いといわれています

さらに

苦味成分がインスリンの働きを促すといわれています

血糖値が高い方は是非飲んでみてください♡

👇作り方を紹介します👇

小ぶりなゴーヤたちです♡

種とわたを取り除きます♡

1ミリ幅に切ります♡

ネットにキッチンペーパーをしいて干します♡

乾燥した後はフライパンで乾煎りをして完成です♪

私はゴーヤが苦くてあまり得意ではないのですが

お茶にすると美味しく飲めました!

皆さんも是非作ってみてください!

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